co jest w pracy

[...] Mam nadzieję, że metabolizm mi aż tak nie zwolni. Jestem, bądź co bądź, bardzo ostrożna i narazie nie dodaję kalorii, staram się czuć pod koniec dnia lekki niedosyt, żeby nie dostarczyć zbyt dużo energii. Poza tym, kurcze, schudnąć było tak trudno, to chyba przytyć też nie jest aż tak łatwo? więc mówisz, że obliczyć PPM mogę tak, czy siak?

[...] postanowilem posiedziec w domu i defnitywnie rzucic palenie, kawe, alkohol i inne uzywki, podejrzewam ze maryha przyczynila sie do przerostu, hmm nwm co to za aparat ale jest naramienny, mierze okolo 2-3 razy dziennie i zawsze mam cos w okolicach 110/60, robili mi badania holter 24/7(na cisnienie i pracy serca) co nic nie wykazalo, co do [...]

[...] i lód. Na drugi dzień rtg (brak zmian).brak konsultacji z lekarzem (zakład pracy mnie nadal nie ubezpieczyl). Teraz minął tydzień, opuchlizna mała, Siniak tylko pod kostka do połowy stopy. Moim problem jest silny ból przy opuszczeniu nogi w dół, taki jakby coś tam "spływało". Ale boli tylko w miejscu tego Siniaka. Czy ktoś miał coś podobnego?

[...] kobiety nie leza bez majtek we wlasnych rzygach, bo one maja jakis umiar, czego nie mozna powiedziec o Angielkach. Polecam sciagniecie sobie serialu: Shameless (na isohunt jest jak dorbze pamietam) to serial o zyciu klasy nizszej w councilowskich mieszkaniach w manchesterze (komedia, mega wyczesana, nie ma polskich napsiow, ale dobrze bo slang [...]

[...] To zależy od tego pod jakim kątem chce się to rozpatrywać. Jeśli chodzi o odległość miejsca mej pracy/służby od mego zamieszkania - to na pewno się trochę pogorszyło, jest dalej Ale rozpatrując pod kątem powierzonych obowiązków i stanowiska, jest dobrze. Istotny wpływ tu miały rownież inne kwestie. Powierzono mi stanowsisko obarczone dośc [...]

[...] łamana i spręzyny więc nie mam warunków do ćwiczeń aerobowych więc ile razy w tygodniu powinienem biegać żeby także kondyche poprawić ????? Masz hankle łamaną , a co to jest ?? . Zacznij sobie od 2 razy w tygodniu, potem stopniowo zwiększając np do 5 razy w tygodniu. Potem nie musisz zwiększać ilośc dni lecz czas biegania. Jesli ci się to do [...]

evils chcesz to zostań , proste Szablonu się czepiasz ? Daj spokój to forum ma kilka dni Co do nicków to spójrz jeszcze raz , bo jest już większość A reszta to raczej tylko kwestia czasu 50 Dollars wątpie żeby wróciło do normy , mimo tych kilku dni sporo pracy już zostało włożone w tamte forum

[...] Co do laczenia, jogurtu naturalnego uzywam zamiast masła, gdyz jedyne maslo jakie mi smakuje to masło roslinne, a jego nie moge jesc niestety( prawdziwe maslo dla mnie jest feee). W posilku o 18 jem ryz, kurczaka, salate i pomidorki koktajlowe, a popijam to koktajlem z buraka, selera, marchwi, pietruszki i pora. Jak juz jestem najedzony [...]

[...] w tenisa lub nawet jesz :-)). Z powyzszego wynika, że jeżeli na te część cała nie przyciśniesz to tylko zasymulujesz jej przyrosty. Wiem że to smutna prada ale ...... tak jest. Ja zaproponowałem tyle serii bo sam tak robię. Chodziło mi oto by zwrócić uwagę pytającego na OBJĘTOŚĆ TRENINGOWĄ. Teraz juz kończę i niestety wracam do pracy a mam jej [...]

zgadzam się z przedmówcą i przed przedmówcą także. Sam zrobiłem a6w (co prawda nie do końca, bo mi się znudziło) ale efekt zmniejszenia fatu brzucha jest widoczny gołym okiem. Ponadto boczki i trochę o dziwo pośladki...Jednak taki obrót spraw zawdzięczam przede wszystkim diecie i ogólnemu ruchowi. Spaliłem przeszło 7 kg (nie tylko z brzucha) i [...]

[...] ptk za licencje? Czym Ty chcesz sie kierowac? A jak w SW bedzie sie liczyc licencja to tam pojdziesz mimo to ze za zakladami karnymi nie przepadasz? Bo straż graniczna chyba jest najlepsza alternatywa dla wojska. A nie Zandarmieria? MOge sie mylić ale czy licencja nie odgrywa bardzo znaczacej roli przy takich służbach jak Biuro Ochrony Rządu lub [...]

[...] Myślą że mogą wszystko. Oczywiście ma to na celu popisanie się przed kolegami swoją "siłą" oraz "dominacją" nad słabszymi. Przeraża mnie to że gdy ktoś jest atakowany nikt nie udziela takiej osobie pomocy. Ludzie się boją lub nie chcą. Ten strach wyczuwają właśnie takie sku...(przepraszam za wyrażenie) i wiedzą że mogą [...]

siłka jest raczej w kazdym kryminale, dostep do koksów nieograniczony, a jak masz hajs to i micha lepsza Goowno prawda. Nie wiem jak jest we wszystkich więzieniach ale tam gdzie mój ziomek z pracy siedział to nie było siłki. Ba mało tego, każdy osadzony nie może ćwiczyć nawet w celi(pompki i te sprawy) to jest traktowane jako zbrojenie się, więc [...]

[...] wysiłku (tzn. nie w czasie intensywnej pracy). jednak sportowcy, osoby wytrenowane mogą mieć mniej (np. Miguel Indurain - 30/min), w różnych stanach chorobowych obserwuje się zaburzenia w częstości akcji serca. przy wysiłku normalne jest przyspieszenie akcji serca, a co za tym idzie wzrost ciśnienia. tętno maskymalne oblicza się tak: 220-wiek.

dzieki chlopaki. Bilogoraj lezy wlasnie w woj. lubelskim. ja juz bylem w tej szkole i widzialem ta sciane. wedlug mnie jest ok . jak tylko znajde troche czasu wolnego od pracy to przejde sie tam i popytam co i jak. jeszcze raz dzieki. dal bym po sogu ale nie mam abona, a z tymi esemesami to mnie w*****a zrobili

[...] to na ksztaltach sie nie znam, wiem tylko ze sa owalne i gruszkowe, ale do czego jaki to nie wiem. Osobisty czyli do uprzezy musi byc zakrecany albo automatyczny, automaty sa drozsze ale bezpieczniejsze bo jest minimalne prawdopodobienstwo ze same sie otworza, do uprzezy nie mozesz uzywac zatrzaskowych, czyli takich w ktorych nie ma blokady zamka

[...] w innych dietach tez. nada sie? jeszcze mnie interesuje w tym posilku numer IV gdzie piszesz przy szynce daj lepsze zrodlo bialka. to co mialbym tam wrzucic? gdzie dostane makaraon z maki drum? co to jest ten serek wiejski? twarog juz jakos jem... z odrobina smietany i cebula... dzieki i pozdrawiam. sogi mykne ale jutro jak przyhde z pracy. pzdr

[...] Kiedy szefowie rozpisują grafik i trafia mi się polska dyskoteka, to jakbym dostał karę" Posuwają się do różnych czynów, przy czym łamią prawo, a ich poziom kultury jest bardzo niski. Zachowują się skandalicznie, przez co inne narodowości zmieniają zdanie o Polakach. Haha. Pozdrawiam Polaczków W londynie. Kozaczki wy. Scierwa bez szkoly. [...]

moze powinnam napisac "uodpornianiu" mam na mysli to, ze jezeli trzymam diete, ruszam sie, a waga stoi mi 5-6tyg.to cos jest niehalo i jest to mocno demotywujace. przejrzalam polskie i zagraniczne fora..i z tego co wyczytalam to trzymajac diete i cwiczac, po 2ch tygodniach mniej wiecej tarczyca wraca do samodzielnej pracy przy ladowaniu [...]

[...] też różnie reaguje, w zależności od oceny sytuacji, im większe zagrożenie, tym ciężej się bronić 'tak jak Cię nauczono' ze względu na stopień adrenaliny - jeśli przeciwnik jest dużo większy, albo jest ich dwóch, albo istnieje ryzyko, że do walki z jednym, dołączą jego koledzy, wtedy ciężko skupić się na walce z jednym i zachować spokój. [...]